第一次踏上美國,第一次復健科國際會議 AAP Physiatry '23

第一次踏上美國,第一次復健科國際會議 AAP Physiatry '23

今年二月去到美國參加復健科醫師年會 (Association of Academic Physiatrists, AAP) ,這是我第一次參加復健科的國際年會,也是疫情後難得的出國,更是我第一次到美國。整趟12天的旅程,充滿從復健專業到文化衝擊的各種收穫。 雖然已經過了兩個月,但總覺得該寫些什麼來記錄下這段旅程。那些在國外看到的不同,讓在台灣習以為常的事物,都變得不尋常,回到台灣後,都還在心中繚繞。希望能藉這些文字,跟其他住院醫師和更多讀者們分享我的收穫。 先偷渡一張迪士尼的照片,還是要來玩一下啦! AAP Physiatry ‘23會場 Part I: 活躍的社交氣氛 在美國,好像每個人都可以互相聊上幾句,不管等公車、搭電梯,只要眼神碰上了,就可以自然而然地開始聊天。回想在台灣,這種場合可能會讓人尷尬,生怕講了話會打擾別人。但美國人好像天生很擅長寒暄,總是能自然地與人交流。 這樣社交特質,在年會中更是彰顯無疑。會議中有許多時間是專門用來交流的,包含晚宴、住院醫師派對、導師活動等等。不需要什麼破冰活動,大家自然而然就能開始認識周圍的人。 即使不是專門用來交流的時候,以海報發表為例,每天下午五點左右,會場會擺出好幾張點心桌,還有臨時的酒吧區,大家可以自由地拿取食物與各式酒精 (種類超齊全!)。然後,大家就穿梭在海報區,與發表者和與會者聊天。我甚至覺得,其實海報內容或許不是他們最在意的,而是這過程的交流才是! 海報會場有專人現烤棉花糖巧克力餅乾,熱量滿分! 另外,在晚宴時間,一樣是自助餐形式的Buffet,只有幾張座椅,其他則擺放了幾張高桌,方便大家可以走來走去聊天。遇到有興趣的話題就能加入閒聊,不想聊天時,也可以走到表演區。他們竟然請來了樂團與舞者,為大家演唱流行樂。到晚宴快結束,大家還聚在樂團前面跳舞。看著那些白天講課的資深講師,在音樂中擺動,覺得非常親切和放鬆~好像意外參加了場美國Party的感覺? AAP 晚宴落幕前,大家都來跳舞 在開心聊天後,常常聽到「哇,真是太棒了,我們之後一定再聯絡喔,有什麼機會可以來合作!」在這過程中,我好像看到,原來那一個個跨醫院的計畫、研究案,就是在這樣的會議中談起來的,美國的醫療也在這過程不斷地帶著彼此進步。 參加了這次會議,認識來自美國各醫院的人,好像為未來展開了更多可能性,讓人很期待也很振奮! Part II: 尊重、稱讚的社會,以及自信心與滿足感爆棚的人們 這段美國之旅,我最驚奇的發現是,有三個醫師都告述我,他們每天起床,都是因為被夢想鼓舞著而起床的。當談到他們喜歡的事物時,那可是一個滔滔不絕,停都停不下來,眼神完全盛放光芒! 一個的話我覺得是個案,但三個就很特別了。整趟旅程,沒有看到一個不喜歡自己工作的復健科醫師。怎麼有辦法這麼多人都這麼享受工作呢?復健科在美國醫師中,薪水也不算很前面呀,一定有什麼原因!我觀察著周遭,看了些觀察美國文化的文章,或許有找到一些原因。 記得在會議開始前一天,有個給住院醫師的訓練工作坊。在這裡,我們學習超音波、神經傳導檢查、痙攣處置等內容。現場除了住院醫師,也有醫學生參加。過程中,講師總會先問我們的名字,而且不是問完就算了,講師真的會記得我們的名字,感覺自己好像變成Somebody一樣。在工作坊中,與講師有很多互動,不管回答的內容正確與否,都可以得到很正向的鼓勵,像是”Briliant!”, “Awesome!”, “Good job!” 這些稱讚真的是滿天飛。即使懂的不多,也被鼓勵的覺得自己好像很有潛力! 風趣的Botox治療偏頭痛的教學 另外,大家也會很自然的稱讚自己,做對了什麼就會和自己說「很棒!」華人看來或許覺得這樣做太不謙虛,但在個人主義盛行的美國社會中,每個人除了尊重別人外,也很尊重自己。在不侵犯他人下,說出自己的優點是再自然不過的事情。 我想在這樣的充滿交流的社會,帶著尊重與讚美,是讓每個人都感覺良好、充滿動力的重要因素吧!當然,我這次接觸到的人也可能存在選擇偏誤——那群狀態特別好的人才會來參加年會。但是,這樣的觀察還是讓我知道了,想成為每天被夢想鼓舞起床的人,還有能夠激勵身旁朋友的人,可以從自己身上做出哪些改變 :) Part III: 復健科年會,開闊的視野 這次的年會,幾乎完全都是美國人。我是唯一一個台灣人,到會議後面兩天,又認識了唯一的馬來西亞人,還有唯一的秘魯人,我想我們幾個真的是會議裡的珍稀動物了。在這樣的會議裡,看到了很多美國的復健科發展,讓從花蓮來的我,真的是入大觀園般的驚奇! (但當然,身為第一年住院醫師,對台灣復健也還沒有很完整的認識,我僅能就我所知的分享了。) 美國AAP很用心經營,年會同時段至少會有5個課程/活動同時進行,並且舉辦整整四天,從醫學生、住院醫師、Fellow到主治應該都會很有收穫!而且今年舉辦在加州,會場隔壁就是全球第一座迪士尼樂園;明年則是在奧蘭多,隔壁就是全球最大迪士尼樂園。可能復健科醫師很愛迪士尼吧,哈哈! 台上幾位講師,邊把對方灌醉,邊直球對決的講出住院醫師時期的秘辛 ...

April 30, 2023 · 1 分鐘 · 90 字 · 陳柏威 Po-Wei Chen
<第一階段醫師國考>準備方法分享1: 科目特性分析

<第一階段醫師國考>準備方法分享1: 科目特性分析

記得剛開始要準備一階時的徬徨,回想起之前曾寫過一篇國考心得,就來整理成網誌版分享囉!我是2017年暑假的考生,以下會用四個方向來分享: 科目特性分析:講述依照特性來對應讀書方法、各科分析、資源介紹,幫助讀書計畫的擬定 個人準備過程:個人的目標、讀書方法 可用資源、其他建議 整體分析:依照科目特性排定讀書法 科目可以區分成:理解/背誦,臨床/基礎。相應的就會有不同的讀法。 理解性強、進臨床很實用的 科目:生理/免疫/生統與流病 讀書方法:懂了後不易忘,學期間 / 前期的首要目標 背誦性高 科目:寄生蟲/微生物/藥理 讀書方法:衝刺前期優先整理表格,減少緊張感,考期近了再複習 理解兼背誦、不實用… 科目:生化 讀書方法:你自己決定… 另外,如果有影片可看 → 花時間,但不用動大腦整理 科目:解剖/病理、補習班影片等 讀書方法:填滿時間空擋,精神差時好用 各科分析 大體解剖+組織+神解 → 全部靠趙俊彥吧 趙俊彥 優點:很強的統整&簡化能力,可以幫助把解剖&神解學好,神人啊 缺點:神解教的雖好,但內容太多/考題太少,很趕的話可以跳過6-9集 使用方法 可以先看趙俊彥考古題,看這部分的重點在哪,五年一單位的原則要把握 (見可用資源) 個人一開始會畫畫,發現很花時間後,改成把影片截圖,用電腦在旁邊做筆記,速度更快 所需時間:雖然可加速播放 (個人用1.6x-2.2x),不過加上筆記,還是1小時影片花1小時 12集內容分析 骨肌:1-5集,獨立區域,可在任何時間念 神解:6-9集,考得不多,但講得很好,看個人興趣 內分泌、心血管、呼吸:10-12集,可以搭配模組使用 缺少:消化、泌尿、生殖、胚胎、小腿肌肉 → 看舊版 ,可以搭配模組使用 生理:很重要,務必讀熟 分析:理解性的很難忘,未來臨床也很重要 使用書本:BRS,講得很好,推薦在讀各模組時就先使用,有老師沒講的也可以念 藥理:重要,但真的難背,靠長期不斷背誦 or 考前短期衝刺 xD 分析 現在很難背,投資報酬率不高,至少讀完的內容是自主神經 以後到各科重複用就會背起來 → 不管國考的話,重點是知道機轉&副作用 使用書本 / 資源 王潔,整理得好,但講得很細,校內資源有影片,不知道品質 FC,有一些口訣可用 藥理口訣8.0,神作啊,感謝製作的人們!讀到很累就看來笑一笑xD還真的背得起來呢!(無法打開的話可以上網找找,這份流傳很廣呢!) 病理:痾,就算我說重要,你們會唸嗎? xD 分析:某學長說醫學概論、肝、腎、肺容易考,可以多看看 使用資源 趙俊彥病理影片:整理得很好,值得一看,如果你還沒面臨國考(死到臨頭),推薦到各模組時去找來看,考前念不下書時也可看 考前一星期念不下書,這時看影片可以帶著自己看書,其實也算是種調劑 免疫 ...

November 26, 2018 · 1 分鐘 · 111 字 · 陳柏威 Po-Wei Chen

<第一階段醫師國考>準備方法分享2: 個人準備過程

要參考別人的讀書方法,最重要是找到相同背景的,下面會簡單講我自己的準備過程跟大家分享,適合你的話可以試試喔~另外附上另外四個分享的內容連結: 科目特性分析:講述依照特性來對應讀書方法、各科分析、資源介紹,幫助讀書計畫的擬定 個人準備過程:個人的目標、讀書方法 可用資源、其他建議 交代背景 平時課業狀況 有完整的筆記:大二下開始把筆記存在Evernote / 心智圖,複習時常回去看 不熟悉的課程:生化、微生物 心態:國考考過就好 (大概設定在140?),重點是讓這段努力在臨床也可以用,因此我的重點是把筆記好好統整&抓緊未來用得到的東西 我的準備過程 大四期間:所有課程仍認真學習,沒認真準備國考 看了生理BRS,只有看2~3個單元 最後一個月開始看趙俊彥,暑假前看了…5集xD 衝刺期間:暑假到國考1個月的時間,每天讀書>10個小時 優先念:免疫(好理解)、微生物(最不熟又重記憶,會讓我緊張,先處理掉) 之後念:生化/藥理(難背,但已經整理過) 填充時間:趙俊彥每天半集 (2hrs),穩定心情 最後一星期:看考古題,但後來讀不下書,加看趙俊彥病理繼續填充時間 每日進度表 衝刺期間的時間安排 我早上的精神最好,排念新的進度;下午比較差,當不好時就來看個趙俊彥;晚上就寫考古與複習。 早上:讀新進度 (3~4 hr) 07:30起床 → 08:00到星巴克唸書 1115-1300 看進度選時間去盛學餐,回PBL教室吃 下午:讀新進度 & 趙俊彥 (4~5 hr) 吃飯時間:跟同學互考 / 複習之前的進度 趙俊彥時機:想睡覺時 1645-1850前拿學餐 晚上:寫考古 / 複習 (2~3 hr) → 休息睡覺 前期自在地複習這兩天唸到的書,可能跟同學互考或是自己在腦中複習,想不起來再去翻書。 後期多寫考古題,檢討可以幫助緩解情緒&複習。 結局 那段時間真的超級認真,但壓力也滿大的,總覺得書讀不完。大家說「準備一個月剛好」,還真的是剛剛好阿!到考前3天才總算念完一遍,最後驚喜的成績158開心下莊。

November 26, 2018 · 1 分鐘 · 54 字 · 陳柏威 Po-Wei Chen
<第一階段醫師國考>準備方法分享3: 可用資源與其他建議

<第一階段醫師國考>準備方法分享3: 可用資源與其他建議

除了科目分析、個人經驗以外,好用的資源非常重要,另外也還有個其他建議想與大家分享,來往下看吧!另外附上四個主題的連結: 科目特性分析:講述依照特性來對應讀書方法、各科分析、資源介紹,幫助讀書計畫的擬定 個人準備過程:個人的目標、讀書方法 可用資源、其他建議 可用資源 慈濟校內可用資源 C.國考內有大量東西,包括免疫口訣、複習影片等,去挖寶吧! 我自己有使用的資源,請見「各科分析」 多年過去,我已經沒有檔案的所有權,因此請不用私訊我囉 校外可用資源 考古題詳解:考古題當然是必備,感謝陽明的同學。 國考每五年換一次題目,每批考題重點不同,可以去打探一下最近換題目的年份,像生化細胞膜就是這五年才第一次考(還可惡的考很多)。讀考古、分析出題傾向時就以換題目後的年份優先! 國考心得:參考前人心得很重要啊,感謝陽明同學分享。 請尋找跟自己目標分數&狀態差不多的,才最具參考價值。 FB國考申覆團:每年考後都會開,差一兩題的希望啊。 祝福大家都是考過後,來幫助同學才用這個…近年申覆通過率降低,通過的同學可以多回來幫忙啊!(每年重新開團,沒過的私下問問同學們吧) 其他建議 趁著讀國考複習時,開始嘗試用Evernote / OneNote等雲端筆記吧,以後在臨床時就可以輕鬆地找回以前讀書的內容,還滿不錯的! 只是要注意,並不是把書本內容 / 趙俊彥影片都抄進來,那反而花太多時間,進臨床知識Google都可以馬上找到,因此筆記的重點是整理過的東西、知識的邏輯等。

November 26, 2018 · 1 分鐘 · 23 字 · 陳柏威 Po-Wei Chen