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ACSM CPT 準備心得 (一):前言

考到美國運動醫學會證照 (ACSM-CPT)了!
ACSM CPT 成績單

我應該是很靠「身體學習」的人,大學時就特別喜歡解剖,因為可以在自己身上摸到那些構造,也可以透過觀察身體,去感受每個部位的存在,然後嘗試在不同狀態下,各個部位的變化,應證書上說的事物。到實習醫師時,在復健科學到運動處方,也覺得很有趣,雖然不是特別愛運動的人,但又有一個可以讓我去觀察身體的學科,試著去剖析運動的方式,想像著身體裡正發生的事情,很引人入勝呢!或許也是這樣的原因,後來才選要走復健科吧~

今年九月就要進復健科,想說趁這段時間先來把運動醫學學起來,順便考張證照來給自己持續唸書的壓力。網路上查來查去,ACSM很適合醫療相關背景的人來考,通過率也是五大證照裡最低的,美國人來考通過率是53%(這個自虐XD),就報名了五月份林嘉志老師的ACSM-CPT課程,並趕在五月最後一天通過考試!!

實在很開心,因為題目比想像中的靈活,也考很多美國法律、保險,甚至心理學的東西。網路上較少題目相關的分享,因此想來分享考試的心得與技巧,希望讓有興趣考的人有個參考~

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<第一階段醫師國考>準備方法分享3: 可用資源與其他建議

除了科目分析、個人經驗以外,好用的資源非常重要,另外也還有個其他建議想與大家分享,來往下看吧!另外附上四個主題的連結: 科目特性分析 :講述依照特性來對應讀書方法、各科分析、資源介紹,幫助讀書計畫的擬定 個人準備過程 :個人的目標、讀書方法 可用資源、其他建議 可用資源 慈濟校內可用資源 C.國考 內有大量東西,包括免疫口訣、複習影片等,去挖寶吧! 我自己有使用的資源,請見「 各科分析 」 多年過去,我已經沒有檔案的所有權,因此請不用私訊我囉 校外可用資源 考古題詳解 :考古題當然是必備,感謝陽明的同學。 國考每五年換一次題目,每批考題重點不同,可以去打探一下最近換題目的年份,像生化細胞膜就是這五年才第一次考 (還可惡的考很多) 。 讀考古、分析出題傾向時就以換題目後的年份優先 ! 國考心得 :參考前人心得很重要啊, 感謝陽明同學分享。 請 尋找跟自己目標分數&狀態差不多的 ,才最具參考價值。 FB國考申覆團:每年考後都會開,差一兩題的希望啊。 祝福大家都是考過後,來幫助同學才用這個...近年申覆通過率降低,通過的同學可以多回來幫忙啊!(每年重新開團,沒過的私下問問同學們吧) 其他建議         趁著讀國考複習時,開始嘗試用Evernote / OneNote等雲端筆記吧,以後在臨床時就可以輕鬆地找回以前讀書的內容,還滿不錯的!         只是要注意,並不是把書本內容 / 趙俊彥影片都抄進來,那反而花太多時間, 進臨床知識Google都可以馬上找到,因此筆記的重點是 整理過 的東西、知識的 邏輯 等。

ACSM CPT 準備心得 (四):準備過程與考試當天

我從上課到考試用了25天,中間還有上其他課程,用來讀ACSM的時間大約是10天左右吧。因為之前到復健科實習,就有學到滿多相關知識,解剖與生理的內容也都很熟悉,準備時間應該是偏短,各位可以再自行增減需要的時間。 準備過程 以下是我重新檢視過程,建議可以準備的順序: 準備書本:從Amazon 訂購 GETP 11th 訂購,需要最長約兩週的時間,可以先進行。另外,可以先找圖書館的書來看。 課前預習:因為疫情改線上課程,嘉志老師的講義有先寄來。 課前先翻過講義對上課理解很有幫助 ,可與助理討論是否能先拿到書本。另外,如果對各重訓姿勢的英文不熟悉,也可以先搜尋了解。 上課:三天的時間,上課節奏不會太快,足夠邊聽邊做筆記,上完對整體內容應該比較有架構了,不熟悉的部分有回放可以再次聽 整理筆記:我自己是把上課的內容重新寫成自己的筆記,這部分看個人讀書的習慣 寫題目:對上課內容有把握後,可以寫講義後方的題目 (也就是Certification review的題目),看能得幾分,也知道自己不熟悉的內容有哪些,針對這些內容加強。我自己有 把錯的題目另外整理成一份筆記 ,特別是法律與動機理論相關的,可以多Google、翻教科書,也要記得另外整理起來,複習才會快。 報考:寫完題目後,對考試難度、個人程度會更了解,可以決定考試日期。我是先 直接報考,訂下考試日期,給自己有個壓力去念書 。 讀教科書、GETP:我自己是把有氧、重訓、孕婦、老人、小孩這幾個章節的GETP都讀過,滿有幫助的。考完回頭看,會覺得 GETP裡針對Sedentary lifestyle者是散落在各章節的,應該要自己整理出來 。 再寫題目:我自己是把 Certification review 的個案再看一遍,了解自己不熟悉的範圍,然後就鐵齒地回去讀 GETP、整理筆記了。如果不想反覆看一樣的東西,或是擔心讀得不夠熟,也可以上網去買題目來寫,熟悉考試的感覺。可以參考前一篇知道有哪些資源。 考前兩小時衝刺:重點複習給不同人的運動處方細節、法律、動機理論,也可以看看以前錯的題目 。 考試當天 規定考前15分鐘要到,我的報到就用了15分鐘,剛好準時開始。報到時會簽到,然後把東西都鎖到個人櫃子裡,進去房間裡拍個人照, 記得要笑,那會是你證書上的照片! 出來後檢查身上沒有任何個人物品,發給我一個白板筆與A4白板後,就可以進入個人的電...