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<第一階段醫師國考>準備方法分享2: 個人準備過程

要參考別人的讀書方法，最重要是找到相同背景的，下面會簡單講我自己的準備過程跟大家分享，適合你的話可以試試喔～另外附上另外四個分享的內容連結：
  1. 科目特性分析：講述依照特性來對應讀書方法、各科分析、資源介紹，幫助讀書計畫的擬定
  2. 個人準備過程：個人的目標、讀書方法
  3. 可用資源、其他建議

交代背景

平時課業狀況
  • 有完整的筆記：大二下開始把筆記存在Evernote / 心智圖，複習時常回去看
  • 不熟悉的課程：生化、微生物
心態：國考考過就好 (大概設定在140?)，重點是讓這段努力在臨床也可以用，因此我的重點是把筆記好好統整＆抓緊未來用得到的東西

我的準備過程

  • 大四期間：所有課程仍認真學習，沒認真準備國考
    • 看了生理BRS，只有看2~3個單元
    • 最後一個月開始看趙俊彥，暑假前看了...5集xD
  • 衝刺期間：暑假到國考1個月的時間，每天讀書>10個小時
    • 優先念：免疫（好理解）、微生物（最不熟又重記憶，會讓我緊張，先處理掉）
    • 之後念：生化/藥理（難背，但已經整理過）
    • 填充時間：趙俊彥每天半集 (2hrs)，穩定心情
    • 最後一星期：看考古題，但後來讀不下書，加看趙俊彥病理繼續填充時間

每日進度表


衝刺期間的時間安排

我早上的精神最好，排念新的進度；下午比較差，當不好時就來看個趙俊彥；晚上就寫考古與複習。
早上：讀新進度 (3~4 hr)
  • 07:30起床 → 08:00到星巴克唸書
  • 1115-1300 看進度選時間去盛學餐，回PBL教室吃
下午：讀新進度 & 趙俊彥 (4~5 hr)
  • 吃飯時間：跟同學互考 / 複習之前的進度
  • 趙俊彥時機：想睡覺時
  • 1645-1850前拿學餐
晚上：寫考古 / 複習 (2~3 hr) → 休息睡覺

  • 前期自在地複習這兩天唸到的書，可能跟同學互考或是自己在腦中複習，想不起來再去翻書。
  • 後期多寫考古題，檢討可以幫助緩解情緒＆複習。

結局

      那段時間真的超級認真，但壓力也滿大的，總覺得書讀不完。大家說「準備一個月剛好」，還真的是剛剛好阿！到考前3天才總算念完一遍，最後驚喜的成績158開心下莊。
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ACSM CPT 準備心得 (一)：前言

考到美國運動醫學會證照 (ACSM-CPT)了！ 我應該是很靠「身體學習」的人，大學時就特別喜歡解剖，因為可以在自己身上摸到那些構造，也可以透過觀察身體，去感受每個部位的存在，然後嘗試在不同狀態下，各個部位的變化，應證書上說的事物。到實習醫師時，在復健科學到運動處方，也覺得很有趣，雖然不是特別愛運動的人，但又有一個可以讓我去觀察身體的學科，試著去剖析運動的方式，想像著身體裡正發生的事情，很引人入勝呢！或許也是這樣的原因，後來才選要走復健科吧～ 今年九月就要進復健科，想說趁這段時間先來把運動醫學學起來，順便考張證照來給自己持續唸書的壓力。網路上查來查去，ACSM很適合醫療相關背景的人來考，通過率也是五大證照裡最低的，美國人來考通過率是53%（這個自虐XD），就報名了五月份林嘉志老師的ACSM-CPT課程，並趕在五月最後一天通過考試！！ 實在很開心，因為題目比想像中的靈活，也考很多美國法律、保險，甚至心理學的東西。 網路上較少題目相關的分享 ，因此想來分享考試的心得與技巧，希望讓有興趣考的人有個參考～ ACSM-CPT 準備心得 ACSM-CPT 準備心得 (一)：前言 ACSM-CPT 準備心得 (二)：資源 ACSM-CPT 準備心得 (三)：題目方向 ACSM-CPT 準備心得 (四)：準備過程與考試當天
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ACSM CPT 準備心得 (二)：資源

ACSM在台灣並不常見，卻是國際上是很重要的一張證照 ，因此如果以英文學習的話，相關資源很多！不過因為時間有限，我報考ACSM的那段時間，也報名了神經復健年會、下肢裝具、吞嚥治療、小兒肌肉痙攣的課程（大家都擠在四五月呀），因此就 以最快能學會為目標 前進了。以下介紹我準備過程中使用的資源囉： 課程： 林嘉志老師 嘉志老師是台灣少數各個運動證照都有的神人，東華大學教授，學識淵博 課程有三天，從介紹五大證照開始，到講解整本CPT textbook， 涵蓋大部分的內容，能快速掌握到重點 老師有自己錄製YouTube影片，講 無氧閥值測量法 等，分享在他的網站中。可以聽聽看來知道老師上課的速度、模式，也多了解運動知識。 會創建臉書社團，準備過程的疑問都可以在上面發問，超出課本的範圍也都可以和老師討論 書本 ACSM's Resources for the Personal Trainer：這本是考試題目出處，是最主要的教科書，也是上課內容的主要來源。這本有上課的話，可以用優惠價買到，比網路上都便宜。上課前想看的話，可以先去圖書館借來看。但我會建議課前翻嘉志老師的講義就好，足夠快速掌握內容了。 ACSM's GETP：這本像是 工具書，包含的內容超過CPT考試的範圍 ，目前出到第11版，中文版則是嘉志老師翻譯到第10版。內容很扎實，講的內容有實證導向，還滿實用的書本，我準備的後期其實多是在看這本，但可能已經超過考試範圍一些了。這本報名嘉志老師課程，會附中文版，價格與外售相近，想先看的話可以網路上購買。如果想要購買最新版，推薦上 Amazon 購買英文的第11版，找朋友湊個60鎂免運，比台灣購買便宜很多喔！ 嘉志老師的課程講義：萃取了原文書的重點內容，我上課前有先把整本翻過，把有疑問的地方找出來，上課學習會更順利。另外也聽前人分享，考前把這本翻個三四次很有幫助。我自己則是把所有東西都整理在我的筆記，就沒這樣做了。 題目 ACSM's Certification Review： 官方出的考試複習書本，包含幾個案例討論，以及100題的練習題 。嘉志老師課程其實會附上後面的練習題，所以主要用處就是那幾個案例討論。案例討論很接近考題的靈活度，推薦一定要寫完，並且就各個案例回去翻相關的章節作為複習。可以的話，圖書館借就好了，並不需要買回家。只是要注意舊版的內容與現...
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